Aj v tomto školskom roku vás pozývame na Duševný wellness.
Multisenzorická, arteterapeutická a relaxačná miestnosť je skvelým priestorom na podporu duševného a emocionálneho zdravia. Tieto miestnosti sú často navrhnuté tak, aby stimulovali rôzne zmysly a pomáhali pri relaxácii, sebareflexii a kreatívnom vyjadrení. Miestnosť v školskom internáte bola zriadená roku 2022 z podpory Fondu zdravia mesta Košice.
Tu je niekoľko kľúčových prvkov, ktoré by takáto miestnosť mala obsahovať:
- Multisenzorické prvky:
- Osvecovanie: Môžete použiť farebné svetlá alebo projekcie, ktoré menia atmosféru miestnosti.
- Zvuk: Hlasové nahrávky, prírodné zvuky alebo relaxačná hudba môžu pomôcť vytvoriť upokojujúce prostredie.
- Vôňa: Aromaterapia s éterickými olejmi môže posilniť relaxáciu.
- Arteterapia:
- Kreatívne materiály: Farby, pastelky, papiere, hliny a iné umelecké potreby umožňujú individuálne vyjadrenie.
- Vystavené dielo: Môžete vystaviť diela, ktoré vznikli počas terapií, čo podporí pocit úspechu a sebareflexie.
- Relaxácia:
- Pohodlné sedenie: Hojdacie kreslá, vankúše a mäkké koberce vytvárajú príjemné prostredie.
- Zóny na meditáciu: Tichý kútik s meditačnými pomôckami, ako sú podušky alebo zvonkohry.
- Interaktívne prvky:
- Senzorické boxy: Môžete mať boxy s rôznymi textúrami, vôňami a predmetmi na skúmanie.
- Hry a aktivity: Aktivity, ktoré podporujú spoluprácu a komunikáciu.
Takéto miestnosti sú úžasné na znižovanie stresu a podporu kreativity. Aj v tomto školskom roku 2024/2025 je vám takáto miestnosť k dispozícii na 3.poschodí školského internátu Strednej športovej školy. Relaxáciou vás prevedie Mgr. Erika Žillová, vychovávateľka SŠŠ.