• Potravinová pyramída

          • Potravinová pyramídaPotravinová pyramída predstavuje trojuholník, ktorý je rozdelený na niekoľko častí. Jednotlivé časti obsahujú potraviny rozdelené do kategórií podľa prospešnosti pre ľudský organizmus. Poskytujú informácie o tom, aký je ideálny pomer živín pre človeka. Potravinové pyramídy odpovedajú na otázky, koľko a čo môže človek skonzumovať, aby bol zdravý a vitálny.

            Najviac známou je potravinová pyramída, ktorú tvoria štyri poschodia a šesť kategórií potravín. Základňa pozostáva z obilnín, ryže, cestovín, zemiakov a pekárenských výrobkov. Druhé poschodie patrí dvom kategóriám – ovociu a zelenine. O tretiu časť sa delia opäť dve skupiny potravín. Do prvej patrí mlieko, tvrdé syry, tvaroh a nízkotučné produkty. Druhá skupina tretieho poschodia pozostáva z mäsa, hydiny, rýb, vajec a strukovín. Najvrchnejšie poschodie predstavuje zloženie v podobe – sladkosti, soľ a tuky.

            Dňa 16. októbra si pripomíname Deň zdravej výživy. Svetový deň výživy nám chce priblížiť, že jednou z najdôležitejších vecí k dobrému a dlhému životu je zdravá výživa, na ktorú sa často zabúda. Zdôrazňuje potrebu zdravého stravovania a vyzýva nás k zdravému životnému štýlu.

            V našej školskej jedálni sme v tento deň uvarili na obed pre našich stravníkov :

            Polievku z tekvice hokaido, teľacie stehno dusené na zelenine, bulgur, 

            zeleninová obloha -miešaný  šalát  s mozzarelou a olivovým olejom čaj ovocný ,  hrozno.

        • 4. kolo Open ligy v kickboxe Bardejov
          • 4. kolo Open ligy v kickboxe Bardejov

          • Naša žiačka I.DS Emma Tkáčová bojovala v dvoch kategóriach kick light a light contact. Z oboch kategórií si odnáša krásne tretie miesto.

            Marcel Labovský I.DS bojoval v kategórii kick light, kde súperom nedal žiadnu šancu a odniesol si prvé miesto a zároveň 3. miesto v kategórii full contact. 

            Dmitrij Lutsenko II.DS bojoval v kategórii light contact do 65kg a odnáša si skvelú striebornú medailu. 

            Všetkým trom srdečne blahoželáme a prajeme veľa úspechov do ďalších bojov.

            Trénerka Velďáková D.

        • CROATIA OPEN G-1, 14.-15.10.2023, Zagreb
          • CROATIA OPEN G-1, 14.-15.10.2023, Zagreb

          • Naša žiačka I.DS Tatiana Bubancová sa zúčastnila zápasu v Zágrebe na Croatia Open. V kategórii juniorky po víťaznom druhom kole zápasu nestačila na súťažiacu z Bosny a Hercegoviny a nakoniec jej v treťom kole podľahla. Táňa si odnáša minimálne kopu zážitkov a perfektné skúsenosti do ďalších zápasov. 

            Táni blahoželáme a prajeme veľa úspechov do ďalších zápasov.

            Trénerka Velďáková D.

          • Countrycross

          • V blízkosti Košíc sa na náročnú trať v nedeľu 15.10. cez deň posadil  náš žiak IV.AS Daniel Vološinyi. Súťažil v dvojhodinke dvojíc Countrycrosse, kde so svojim kolegom získali krásne 6 miesto.

            Dano blahoželáme a prajeme veľa úspechov naďalej

            Trénerka Velďákova D.

        • Beseda s vojakmi z Akadémie ozbrojených síl
          • Beseda s vojakmi z Akadémie ozbrojených síl

          • Dňa 13.10.2023 sa naši maturanti a žiaci III.AG zúčastnili besedy s vojakmi z Akadémie ozbrojených síl v Liptovskom Mikuláši. Vojaci prezentovali možnosti a podmienky štúdia na tejto akadémii a priblížili našim žiakom život  vysokoškoláka – vojaka a to nie len v školských laviciach, ale aj na bojovom výcviku v teréne.

            Ich prezentácia nás potešila o to viac, že obaja vojaci – Patrik Tomlein aj Jakub Škvarek sú absolventi našej školy. Sme na nich hrdí  a tešia nás ich úspechy .

            Foto                                                                                             

            Mgr. A. Domonkošová - VP

        • Úspešný víkend aj sezóna 2023 za nami !
          • Úspešný víkend aj sezóna 2023 za nami !

          • Cez víkend bojovali naši atléti z klubu Atletika Košice o.z. o tituly majstrov Východoslovenského kraja v dorasteneckých kategóriách. 

            Dorastenky si vybojovali titul Majstrov VsAZ , dorastenci sú vicemajstrami. 

            Po 3. kolách dorastenkám patrilo 1. miesto, ktoré si udržali aj po záverečnom 4 kole. Bojovalo sa do poslednej možnej disciplíny. Dievčatá sa zomkli a šli na 110% v každej jednej disciplíne. Vyskúšali sme mnoho nového a zapáčilo sa nám to:

            Božka Macečková (VI.OA): žrď 1m 290cm (=vyrovnaný osobný rekord - PB), disk 5m (nový PB) a ťažkých 400m prekážok (8m) 

            Gabika Vargová (VII. OA): žrď 4.m (160cm PB), disk 6m (PB), hod oštepom (7m)

            Miška Matejová (I.BG): hod kladivom 6m (PB)

            Erika Krešáková (II. BG): žrď 2.m (2 metre PB), hod kladivom 4m (PB), trojskok: (9,81m - PB) 

            Sára Šimalčíková (II.BG): 100m (finále B), štafeta 2m (bežala v nej 300m úsek)

            Lea Hubayová (III.AM):  trojskok 1m (9,87), 400m prekážky 2m (PB), diaľka 3m.

            Po 3 kolách naši dorastenci figurovali na 3. mieste. V sobotu však zabojovali, vyhrali s pekným bodovým náskokom a zaslúžene si vybojovali celkovo 2 miesto po všetkých kolách. Taktiež viacerí z nich súťažili aj v iných disciplínach, než obvykle. Družstvo tvorili: 

            Richard Holenda (I.AM) - 100m (PB), 200m (PB), skok do diaľky (3m - 500cm) Andrej Krempaský (II.AM) - 100m (finále B), hod kladivom (1.miesto), výška 160 cm (2m - nový osobný rekord)

            Szabi Hubay (III. AM) - 100m (finále B), hod kladivom (4m), výška 3m (155 cm - nový osobný rekord). 

            Gratulujeme a veľmi sa tešíme 

            trénerka J. Velďáková

        • Poďakovanie
          • Poďakovanie

          • Dovoľte mi, aby som sa Vám veľmi pekne poďakovala za účasť Vašich kolegov -  trénerov: Ing.Mgr. Janky Velďákovej, Ing. Mgr. Danky Velďákovej, Mgr. Pavela Pankucha a študentov: Ley, Eriky, Filipa a Samuela.

            Bolo nám nesmiernou cťou, že tento slávnostný deň strávili s nami a na pôde našej školy boli osobnosti slovenskej atletiky a budúci vrcholový športovci, čo dodalo celej slávnosti honosnejšiu atmosféru.

            Boli neskutoční!!!!

            Veľmi sa teším na ďalšiu spoluprácu a prajem Vám a celému pedagogickému zboru mnoho osobných a pracovných úspechov.

            Henrieta Balogová- riaditeľka 

            Základná škola Pavla Jozefa Šafárika, 

            ul. Škultétyho 11, Tornaľa 982 01

        • Polish Open - karate
          • Polish Open - karate

          • V sobotu 7.10.2023 sa žiaci našej školy zúčastnili na medzinárodnom turnaji Polish Open v Bielsko Bialej,ktorý je zaradený v príprave na ME.

            V tažkej konkurencii sa presadil náš Vasil Pirčák,ktorý si vybojoval 3.miesto v kategórii juniori do 76kg.

            Gratulujeme!

        • DEŇ V HALLOWEENSKEJ MASKE
          • DEŇ V HALLOWEENSKEJ MASKE

          • Milí spolužiaci,

            vytiahnite masky, oblečte si kostýmy alebo skúste strašidelný mejkap.

            Blíži sa opäť noc strašidiel!

            Dňa 23.10.2023 (pondelok)  organizujú členovia školského parlamentu v spolupráci so študentskou firmou NEXA „deň v maske“ spojený so súťažou o

            najkrajšiu halloweensku masku.

            V maske môžete stráviť  celé vyučovanie :)

            Ak máte záujem, zapojte sa a príďte do školy v prestrojení.

            Najkrajšie masky budú ocenené sladkou odmenou.

            Študentská firma pripraví sladké občerstvenie, neváhajte ju podporiť.

            Budeme radi, ak nás podporia aj naši učitelia :)

            Zdroj: https://www1.pluska.sk/zaujimavosti/podte-strasit-poradime-vam-kam-vyrazit-halloween-party

          • Podporte našu školu v projekte YOUNG4CLIMATE!

          • Podporte našu školu v projekte YOUNG4CLIMATE a dajte nám svoj hlas aj v 6.leveli!

            Prispejte svojim hlasom k hlavnej výhre – elektrický kompostér a recyklačné koše pre našu školu!

            V termíne od 9.10.2023 do 22.10.2023 sa prihláste na stránke www.young4climate.sk a vstúpte do HRY, ktorá vám zaberie iba 10 min času. Po úspešnom odohraní 6. levelu hry, odovzdáte hlas vopred zvolenej škole.

            Každý hlasujúci študent školy po úspešnom absolvovaní každého levelu, bude automaticky zaradený do žrebovania o vecnú cenu - smart hodinky XIAOMI Redmi Watch 2 Lite.

            O spustení ďalších levelov budeme priebežne informovať.

            Mgr. Iveta Lévaiová, koordinátor ENV

        • Majstrovstvá SR družstiev starších žiakov (7.10.2023) a Majstrovstvá VsaZ družstiev starších žiakov (30.9.2023)
          • Majstrovstvá SR družstiev starších žiakov (7.10.2023) a Majstrovstvá VsaZ družstiev starších žiakov (30.9.2023)

          • Majstrovstvá SR družstiev starších žiakov (7.10.2023) a Majstrovstvá VsaZ družstiev starších žiakov (30.9.2023)

            Posledné dva víkendy sa darilo Richardovi Holendovi (I.AM). Výrazne pomohol družstvu starších žiakov.

            Na Majstrovstvách VsaZ sa priblížil k osobnému rekordu v skoku do diaľky, kde obsadil celkové 4m výkonom 513cm (len 6cm od osobného rekordu) a 1x si vyskúšal hod oštepom. Atakoval 20m hranicu, čo vôbec nie je zlé (20,13m). Družstvo chlapcov obsadilo fantastické druhé miesto, čím si zabezpečilo účasť na Majstrovstvách SR (7.10.)

            Na M-SR exceloval hlavne v šprinte na 60m, kde si pri výraznom protivetre urobil nový osobný rekord 7,88s (-2,8) a obsadil celkovo 3. miesto vo finále A.

            Na 150m obsadil  8m. Diaľka nám  nevyšla podľa plánu, ale výkonom 488cm pomohol družstvu k ďalšiemu bodu k celkovému hodnoteniu. Družstvo starších chlapcov skončilo na peknom 6 mieste.

            Rišovi gratulujeme a tešíme sa na ďalšie preteky 

            Trénerka J. Velďáková

        • Akcia "Príroda a Ja"
          • Akcia "Príroda a Ja"

          • Naši športovci opäť raz ukázali, že sa vedia priložiť k práci a skrášliť našu prírodu a jej okolie v rámci areálu školy.  Nie je každý zvyknutý starať sa o našu zeleň  a nie každému sa chcelo, ale väčšina strhla svojou aktivitou ostatných a všetci nakoniec pozitívne  prispeli svojim podielom. Treba sa všetkým poďakovať za to, že pozbierali odpadky, vytrhali burinu a vypleli chodník v oddychovej zóne. Veríme, že sa do budúcna nájdu dievčatá a chlapci, ktorí pomôžu spoločne nielen chrániť našu zeleň, ale aj čo to skrášliť, aby sme sa tešili z príjemného a čistého prostredia. 

            Ďakujeme vaši vychovávatelia.

        • Otvorenie atletického štadióna na ZŠ v Tornali
          • Otvorenie atletického štadióna na ZŠ v Tornali

          • Dňa 5.11. sa tréneri Pavel Pankuch, Danka a Janka Velďákové zúčastnili otvorenia nového atletického štadióna na ZŠ v Tornali. 

            Naši žiaci Lea Hubayová, Erika Krešáková, Samuel Šima a Filip Sasák mali názorné ukážky jednotlivých disciplín a deti ZŠ v Tornali z nich boli nadšené. 

            Ďakujeme za pozvanie a bolo nám cťou byť medzi Vami pri otvorení štadióna. 

        • Slávnostné zapálenie Maratónskeho ohňa jubilejného 100. ročníka MMM 2023 za účasti našich žiakov
          • Slávnostné zapálenie Maratónskeho ohňa jubilejného 100. ročníka MMM 2023 za účasti našich žiakov

          • Byť prítomný pri zapálení Maratónskeho ohňa v Košiciach je vždy veľká pocta. Tohtoročný 100. ročník MMM 2023  bol symbolicky otvorený aktom zapálenia, pri ktorom asistovali naši žiaci, ako členovia štafety s maratónskym ohňom: Branislav Fotul (VII.OA), Filip Sasák (IV.AM), Dominik Mako (IV.AM) a Tofik Kasumov (III.DS). Slávnostný akt sa realizoval za prítomnosti mnohých televíznych štábov vo večerných hodinách 1.10.2023.  Za vzornú reprezentáciu školy, ako aj mesta Košice a Slovenska vyslovujeme úprimné poďakovanie!

            PhDr. Marcel Nemec, PhD.

            Vedúci družstva

        • Slávnostné oceňovanie bronzovej úrovne Ceny vojvodu z Edinburgu – DofE 2023
          • Slávnostné oceňovanie bronzovej úrovne Ceny vojvodu z Edinburgu – DofE 2023

          • Dňa 5.10.2023 sa uskutočnilo v budove Historickej radnice mesta Košice, slávnostné odovzdanie ocenení bronzovej úrovne našim „dofáčkam“: Karina Matiová (II.AG), Mária Domiková (III.AG), Tímea Spišaková (III.AG). Ceny odovzdával predseda KSK pán R. Trnka a námestníčka primátora mesta Košice pani L. Gurbáľová. Poďakovanie patrí všetkým vedúcom a pedagógom, ktorí sa počas celého školského roka podieľali na úspešnom zvládnutí všetkých hodnotených oblastí, pánom učiteľom P. Popovičovi a S. Horváthovi, pani učiteľke M. Senkovej.

            Marcel Nemec

            (vedúci programu DofE)

        • Úspech našej korčuliarky na MMM
          • Úspech našej korčuliarky na MMM

          • Jubilejného 100. ročníka Medzinárodného maratónu mieru sa v disciplíne inline korčuľovanie zúčastnila aj naša žiačka Laura Martonová z 1. AM. V silnej konkurencii 241 účastníkov si vybojovala 19.miesto a medzi ženami skončia na krásnom 3. mieste.

            K úspechu srdečne blahoželáme !

        • Karate -  Croatia open
          • Karate - Croatia open

          • V sobotu 30.9.2023 sa naši žiaci zúčastnili medzinárodného turnaja Croatia open v Chorvátskej Rijeke.

            Vasil Pirčák si v kategórii juniorov do 76kg vybojoval 3.miesto.

            Gratulujeme.

            Tréner: František Kretovič